妊娠期，正確孕婦睡覺(jué)得姿勢(shì)對(duì)胎兒的睡姿生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響。

胎寶寶過(guò)大不是有利福胎兒的變化

妊娠早期(1—3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，胎兒外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，發(fā)育因此孕婦的正確睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是睡姿采取舒適的體位，如仰臥位、有利側(cè)臥位均可。胎兒 如趴著睡覺(jué)，發(fā)育或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。正確

妊娠中期(4—7個(gè)月)，睡姿此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，有利避免外力的胎兒直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，發(fā)育就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8—10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。

孕媽咪選擇正確的睡姿有利胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。