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不良飲食習慣會導致不孕
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簡介處于生育期的女性，同樣需要積累充足的脂肪來完成生兒育女的重任。美國哈佛大學人口中心弗里希博士提出，女性在懷孕之前積累的脂肪量需占體重的22％才可能受孕，達到28％以上才有足夠的能量儲備以維持“十月懷胎 ...
處于生育期的不良女性，同樣需要積累充足的飲食孕脂肪來完成生兒育女的重任。美國哈佛大學人口中心弗里希博士提出，習慣女性在懷孕之前積累的不良脂肪量需占體重的22％才可能受孕，達到28％以上才有足夠的飲食孕能量儲備以維持“十月懷胎”和產后3個月的哺乳所需。
研究發現，習慣脂肪太少會干擾女性月經規律。不良因此女性如果為了愛美而過度減體重，飲食孕可能影響受孕能力。習慣另一方面，不良高脂肪食物使體重上升，飲食孕也會造成女性經期紊亂，習慣排卵不良。不良此外，飲食孕攝取咖啡因也會降低受孕機率。習慣專家建議，女性最好將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。
研究發現，習慣脂肪太少會干擾女性月經規律。不良因此女性如果為了愛美而過度減體重，飲食孕可能影響受孕能力。習慣另一方面，不良高脂肪食物使體重上升，飲食孕也會造成女性經期紊亂，習慣排卵不良。不良此外，飲食孕攝取咖啡因也會降低受孕機率。習慣專家建議，女性最好將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。
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