子宮腺肌癥自己怎么調(diào)理？附子宮腺肌癥自愈的十大方法

腺肌癥在醫(yī)學(xué)上有叫子宮內(nèi)膜異位癥，宮腺迄今為止，肌癥西醫(yī)尚未找到根治方法，自己癥自即使是調(diào)理大方宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)治療后，也有復(fù)發(fā)的附宮法可能。而中醫(yī)上則是腺肌建議通過(guò)規(guī)律作息、每天吃早餐、宮腺多喝水、肌癥睡前泡腳、自己癥自適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)理大方健康飲食、附宮法早晚熱敷、腺肌減脂、宮腺積極樂(lè)觀的肌癥心態(tài)等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

方法/步驟

腺肌癥自愈的自己癥自十大方法包括吃布洛芬緩釋片、中藥湯劑、艾灸、適量運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、多吃補(bǔ)血食物、多同房、泡腳、熱敷小腹、喝生姜茶。不過(guò)由于每個(gè)人的病情嚴(yán)重程度不同，發(fā)病原因也比較多，因此并不適用于所有人，對(duì)于癥狀比較輕的人來(lái)說(shuō)能夠起到良好的改善效果，但如果情況比較嚴(yán)重，那么使用這些方法只能起一個(gè)輔助治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做進(jìn)一步的治療。

子宮腺肌癥自愈的方法

腺肌癥是目前比較普遍的一種婦科疾病，主要發(fā)生在30到50歲的女性身體，一般在女性絕經(jīng)后就可以自行緩解，但對(duì)于年齡小，還沒(méi)有生育過(guò)的人來(lái)說(shuō)，在發(fā)現(xiàn)身體患有這種疾病的時(shí)候都會(huì)比較擔(dān)心，害怕對(duì)身體影響，其實(shí)對(duì)于癥狀比較輕的患者來(lái)說(shuō)通過(guò)以下這些方法是可以起到自愈效果的，如下：

1、布洛芬緩釋片

如果患者年齡較小，有生殖需求，病情較輕，可在月經(jīng)前遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片緩解疼痛，建議盡早做好懷孕準(zhǔn)備。懷孕后，子宮腺肌病可能會(huì)自好。

2、中藥湯劑

可緩解疼痛，緩解月經(jīng)過(guò)多以及疼痛，部分患者也可通過(guò)服用中藥來(lái)達(dá)到控制和緩解病情的目的，從而實(shí)現(xiàn)懷孕，推薦湯藥“十二太保止血湯劑”，材料包括當(dāng)歸、炒枳殼、酒白芍、炙黃芪、羌活、黑芥穗、酒莬絲、姜厚樸、艾葉、川芎、去心川貝、老生姜、生甘草。

3、艾灸

凡是一切氣血凝澀，沒(méi)有熱象的問(wèn)題，都可以用艾灸進(jìn)行調(diào)理，可通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，從而治療氣滯血瘀型子宮腺肌癥，可改善癥狀緩解疼痛，推薦穴位肝俞穴、中脘穴、氣海穴、內(nèi)關(guān)穴、陽(yáng)陵泉、三陰交。

4、適量運(yùn)動(dòng)

相關(guān)研究表明，子宮腺肌病患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高女性的免疫力，增加子宮周圍的血液循環(huán)，增加子宮活動(dòng)，幫助子宮疾病的恢復(fù)。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式有慢跑、瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)。

5、飲食調(diào)理

患有子宮腺肌癥的女性需要注意日常飲食，以清淡食物為主，不要生冷、辛辣、刺激性食物，以及一些辛辣、含激素的食物，這樣才能更好的控制病情。

6、多吃補(bǔ)血食物

大多數(shù)子宮腺肌癥患者會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀?；加新载氀呐?，身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，甚至可能加重病情。平時(shí)多吃補(bǔ)血的食物，可以促進(jìn)疾病的治療和恢復(fù)。

7、多同房

對(duì)于一些子宮腺肌病患者，在去醫(yī)院期間，一些醫(yī)生可能會(huì)建議患者有更多的同房時(shí)間，事實(shí)上，女性患者在同房期間，因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平會(huì)改變，所以可能會(huì)緩解腺肌病。

8、泡腳

可使用溫水進(jìn)行泡腳，對(duì)于治療腺肌癥雖然不能起到?jīng)Q定性作用，但也具有一定好處。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，而現(xiàn)代人身體多有含量表現(xiàn)，而泡腳能幫身體排寒氣，以此緩解疼痛感，同時(shí)也能刺激足部的穴位，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也有一定好處。

9、熱敷小腹

患有子宮腺肌癥的女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。小腹熱敷可以幫助女性患者小腹的血液循環(huán)，還可以緩解痛經(jīng)癥狀。

10、喝生姜茶

患有子宮腺肌癥的女性患者是可以適當(dāng)喝一些姜茶的，因?yàn)橄偌“Y會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，喝姜茶是能夠緩解女性痛經(jīng)的，進(jìn)而對(duì)子宮腺肌癥也有一定的改善作用。

需注意，以上這些方法只是起到一定的緩解作用，如果癥狀比較嚴(yán)重，并且沒(méi)有生育想法的人可以通過(guò)子宮內(nèi)膜去除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、全子宮切除術(shù)、病灶切除術(shù)等手術(shù)治療，也可以通過(guò)宮內(nèi)節(jié)育器和超聲引導(dǎo)經(jīng)皮微波消融的方法來(lái)緩解，但在進(jìn)行這些治療的同時(shí)配合以上這十種方法，那么能夠達(dá)到事半功倍的效果。