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有不少寶媽來(lái)向鈞鈞媽咨詢說(shuō)

她家寶寶最近

總是寶寶寶寶睡不好覺是怎么回事

是不是寶寶最近有些營(yíng)養(yǎng)不良了

所以才會(huì)導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量變差了

其實(shí)寶寶的睡不好覺跟很多因素有關(guān)

跟著鈞鈞媽一起來(lái)看看吧~

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寶寶可能肚子不適

3周 ~ 6個(gè)月的寶寶容易腸絞痛、腸脹氣，拉肚這些問(wèn)題會(huì)影響到寶寶的直不造成睡眠。

引起寶寶腸絞痛的好什好覺原因有很多，其中對(duì)配方粉耐受不良就是原因原因常見原因之一。

嬰兒脹氣，寶寶寶寶且排氣多，拉肚多為腸絞痛所致。直不造成腸絞痛是好什好覺嬰兒胃腸發(fā)育不成熟的表現(xiàn)。牛奶不耐受會(huì)加重腸絞痛的原因原因癥狀。

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環(huán)境因素

兒童體溫以及體液調(diào)節(jié)功能不佳，寶寶寶寶要求睡眠時(shí)環(huán)境溫度適宜，拉肚通常室溫需要保持在24-26℃，直不造成應(yīng)避免室內(nèi)溫度較高、好什好覺較低。原因原因

同時(shí)也應(yīng)避免穿衣較多、較少，否則可影響舒適感，出現(xiàn)夜間睡眠不佳、哭鬧等現(xiàn)象。

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寶寶可能上氣道不暢

孩子睡眠不安時(shí)，家長(zhǎng)還要留心觀察孩子睡眠時(shí)是否張著嘴。如果孩子的上氣道不暢通，就會(huì)出現(xiàn)張口呼吸，特別是睡覺時(shí)更明顯。

一般來(lái)說(shuō)，鼻塞（鼻黏膜水腫、分泌物過(guò)多）、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴(yán)重時(shí)，可致上氣道通暢不良。

如果發(fā)現(xiàn)這樣的問(wèn)題，應(yīng)盡早到耳鼻喉科就診，以免慢性缺氧影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

除了腸胃不適及上氣道不暢通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但這種情況下，一般都會(huì)伴有疾病的其他癥狀，比如發(fā)燒、腹瀉等。

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寶寶作息不規(guī)律

愛玩是寶寶的天性。即使到了睡覺時(shí)間、困得睜不開眼，寶寶也還是要玩。這時(shí)，媽媽要開始建立入睡慣例。

比如，睡前給寶寶洗個(gè)溫水澡、適度的小兒按摩、睡前閱讀等都能讓寶寶過(guò)渡到安靜狀態(tài)。

如果家長(zhǎng)堅(jiān)定地執(zhí)行下去，寶寶便會(huì)知道不是累了該去睡覺，而是時(shí)間到了該去睡覺。

同時(shí)，家長(zhǎng)也可以通過(guò)調(diào)節(jié)室內(nèi)光線如拉上窗簾、關(guān)閉或調(diào)暗光源等方式來(lái)幫助寶寶形成晝夜規(guī)律。

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寶寶睡眠姿勢(shì)不對(duì)

每個(gè)寶寶都有自己喜歡的睡眠姿勢(shì)，可能喜歡仰臥、側(cè)臥或者俯臥。

寶爸寶媽們盡可能不要一味按照自己的想法，不斷調(diào)整寶寶的睡眠姿勢(shì)，致使睡眠質(zhì)量受到影響。

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寶寶睡不好覺有很多原因，需要及時(shí)消除病因，才能改善睡眠的質(zhì)量。

鈞媽溫馨提醒

對(duì)于寶寶睡不好覺的原因，寶媽們是不是大致都了解清楚了呢？如果你還有其他不懂的育兒難題可以來(lái)咨詢鈞鈞媽育兒團(tuán)隊(duì)噢~