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病友提問：

現在已經到中老年的歲女階段了，看著孩子已經逐漸的性絕長大成人，自己也是經前經周十分的感慨，不得不說光陰似箭，征兆日月如梭，有月最直觀的改變還是身體上的改變，除了日益明顯的歲女皺紋之外，還有感覺自己已經有絕經的性絕征兆了，月經周期越來越短了，經前經周想問一下大家這是征兆絕經之前的征兆嗎？

健康顧問解答：

月經周期的改變是女性絕經前的6個征兆之一，48歲女性隨著年齡逐漸增加，有月卵巢功能的改變日漸衰退，所以月經的歲女周期就會變的越來越短，但是性絕每次月經的間隔時間相反會越來越長，然后又逐漸的經前經周恢復正常，就這樣周而復始，然后隨著時間的推移，月經在這樣的周期下逐漸停止。

絕經之前女性身體會發生較大的變化，除了可能出現的月經周期變化，還有可能會出現面部潮熱發紅、骨質疏松、血壓波動大等癥狀，這個時期的女性一定要養成良好的作息習慣，在飲食上也要多吃一些富含蛋白質的食物，少吃一些辛辣刺激的食品，以下是女性絕經前的其他征兆：

1. 1. 月經的顏色由深變淺，由鮮紅色逐漸的變成粉紅色，還可能會出現一些小血塊，出血量有時候多有時候少，逐漸的過渡到閉經；
2. 2. 絕經期的女性面部會有比較明顯的變化，時常都是呈現潮紅色，并且有發熱，這是因為面部血管擴張引起的，生殖到頸部都會出現這種情況；
3. 3. 卵巢功能衰退會影響到雌激素的分泌，雌激素是維持骨骼健康的主要激素，所以在絕經期的女性可能會出現骨質疏松的癥狀；
4. 4. 在情緒上也會出現較大的波動，女性會出現焦慮、抑郁、急躁、多疑、失眠等等癥狀，主要表現為植物神經功能失調；
5. 5. 絕經期女性的心血管系統會發生變化，血壓波動比較大，主要變現為胸悶氣短，有時候還會出現心悸的情況，一定要防范心血管疾病的發生。

絕經期的女性身體會出現較大的變化，分泌激素的水平也會有所降低，每個女性都會進入絕經的生理過程，一般是不需要治療的，平時一定要養成一個規律的作息，同時在飲食結構上也要保證營養的攝入，一定要均衡營養。