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但是取卵在取卵后和胚胎移植后就不要再跳繩了，對于跳繩也好跑步也好，后多在做試管前進行是跑步非常好的，但是跳繩在取卵后和胚胎移植后就不要再跳繩了。對于取卵后，做試最好應該注意休息讓卵巢和身體恢復，管前這樣才便于胚胎的煉方移植，所以在移植后想跳繩的式分話也需要在移植后的一個月才能進行，而胚胎移植是取卵不能劇烈運動的，否則是后多不利于受精卵的正常著床，所以鍛煉的跑步情況最好就是在促排前進行。

做試管嬰兒前就應該通過鍛煉來提高自身的跳繩身體機能和免疫力，這樣對試管中的做試最好排卵及后期的移植都是非常有幫助的，而鍛煉方面跳繩、管前跑步、煉方游泳都是很好的，而跳繩的話不僅可以減肥，還能促進輸卵管的蠕動等，對身體是非常好的，一般來講，在試管前跳繩每天500下最好，但是需要注意的是，取卵后以及胚胎移植后，就不要跳繩了，否則就會影響到身體的恢復和胚胎的著床。

取卵一周后可以做瑜伽

取卵后能不能做瑜伽

取卵后休息2-3天，如果身體沒有明顯不適，可以練瑜伽，只要不做劇烈運動都是可以的，如慢走、散步等都行，剛取完卵后不讓劇烈運動的原因是怕激素分泌刺激卵巢，引起卵巢過度刺激綜合征，可能會引起腹痛、腰部酸痛等癥狀，甚至是出現卵巢扭轉等情況，影響女性身體健康，取卵后建議多休息，多吃高蛋白的食物，補充身體所需營養。

試管取卵后運動健身要適當

取卵以后要臥床休息1-2天，不能劇烈運動，翻身也要慢慢轉動，防止卵巢扭轉。取卵后一個月內可以散步，但是不能跑步激烈運動，三個月可以慢慢恢復運動，適當的瑜伽健身都可以。

取卵后會出現細微的腹痛、腰酸等癥狀，也會有少量的陰道出血，通常在24小時之內恢復，平時要注意保養調理飲食，注意陰道衛生，兩周內禁止坐浴和性生活，要有規律的作息時間，不要過度疲勞，保障充足的睡眠。

試管取卵后多久做瑜伽健身

試管取卵之后需要休息一段時間，如果沒有特殊不適，最好休息一周左右，一周之后可恢復正常的生活，如果需要瑜伽、跑步等健身的話，最好半個月以后，平時注意休息，需要合理安排時間，注意觀察分泌物的情況是否正常，取卵后也可能出現腹痛或者腹水等不適的情況，如果癥狀比較嚴重需要及時到醫院就醫。

取卵后運動健身時間不宜多長

取卵后當天可以進行程度較輕的健身如散步，至于瑜伽等健身活動可以等身體恢復后再進行，通常在1-2周之后。建議避免劇烈的活動，因為考慮超促排卵過程中，卵巢體積明顯增大，劇烈活動可能會有卵巢扭轉的風險。但對于輕微活動如散步，其實不受影響，取卵后每天的步行時間建議不超過1小時，步數為5000-6000步。對于較劇烈的運動，如劇烈跳躍、跑步、球類運動，建議取卵后稍晚再進行。

如果沒有進行胚胎移植，通常在取卵后，待到月經恢復，就可以逐漸恢復比較劇烈的活動，如果進行胚胎移植，移植后需要按照妊娠期的健身要求，進行相應處理，正常活動、瑜伽運動均沒有問題。

相關疑問釋疑

取卵后可以做瑜伽運動健身嗎？

取卵后至少要休息2-3天，如果身體沒有明顯不適，可以適當做瑜伽運動健身，恢復正常活動，但是不能劇烈運動，在平時還應多觀察自身的身體狀況，如果有嚴重腹痛、惡心等癥狀，需要及時到醫院做檢查并治療。

試管取卵后多久可以做瑜伽？

試管取卵后多久可以做瑜伽要因人而異，出于自身安全考慮，至少一周后可慢慢恢復正常活動，但最好間隔一個月以上，如果在取卵后一個月檢查發現卵巢中仍有沒有消退的囊腫，或者女性月經有嚴重推遲現象，要注意不要做劇烈運動。

做完取卵手術后多久可以做運動健身？

周潔

一般取卵手術后一個月可以恢復正常運動，另外在取卵后如果有輕微腹痛，B超檢查盆腔中存在少量積液，建議適當延長恢復期，在這期間可以適當慢走、散步改善身體血液循環狀況，但不能劇烈運動，平時要注意調理和保養，兩周內禁止坐浴和同房，作息時間要有規律，不要過度勞累，保障充足睡眠。

試管取卵后注意事項匯總

試管取卵手術需要在B超的引導下經陰道穿刺將卵泡取出來，這項手術并不是100%安全的，會對女性身體造成一定的傷害。取卵后為了讓身體恢復更快，平時的生活習慣一定不能馬虎，為了讓患者更好的了解自己能做什么，不能做什么，這里給大家整理了相關注意事項指南。

側身睡覺	泡腳	洗澡洗頭	熱敷肚子	上班
同房	健身瑜伽	走路散步	艾灸	運動
慢跑	爬山	洗衣服	提重物	穿緊身褲
開車	騎車	搓澡	淋浴	翹二郎腿
染燙頭發	跳繩	拖地	跳舞	用力排便
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取卵后卵巢上有一個傷口，可能會出現陰道出血、輕微的腹痛、少量的盆腔積液等情況，建議女性取卵之后最好是休息1到2天，平時不要做劇烈運動，行動慢一點、走路干活輕一點，卵巢需要3個月左右的時間才能恢復到自然的水平。