雞蛋中的孕婦鐵是非血色素鐵,含量較高但利用率低。貧血紅糖具有活血化淤作用,該何不適合孕婦使用,調(diào)理尤其是和治孕早期的孕婦。
這樣看來,孕婦二者搭配并不能治療貧血。貧血
預(yù)防孕婦貧血最好雞蛋和肉同時(shí)食用,該何提高雞蛋中鐵的調(diào)理利用率。或者雞蛋和番茄同時(shí)食用,和治番茄中的孕婦維生素C可以提高鐵的吸收率。另外,貧血?jiǎng)游镅蛣?dòng)物肝臟不僅含鐵量豐富而且吸收率高,該何可以適當(dāng)選用,調(diào)理有助治療孕婦貧血。和治如果孕婦有貧血,需要先轉(zhuǎn)變觀念,要相信科學(xué),找相關(guān)專業(yè)人士咨詢營(yíng)養(yǎng)問題。
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