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病友提問：

本人是備孕爸爸一名23歲的女性，我和我老公結婚已經有兩年了，期間之前一直都沒有要孩子的食物打算。然后現在我們倆個也都是更容比較穩定了，所以我們也是易生把備孕的計劃提上了日程。我個人是女兒比較喜歡女兒的，然后我老公也沒有意見，備孕爸爸他覺得生男生女都無所謂。期間那我就想生女孩了，食物我倒是更容看了很多備孕生女孩的攻略，但是易生有一點我不是很明白的是，想要生女孩的女兒話，男性應該吃什么食物啊？

健康顧問解答：

備孕期間爸爸吃一些偏酸性、備孕爸爸高蛋白含量和鈣鐵元素豐富的期間食物更容易生女兒。我們都知道，食物生男生女是由男性精子決定的，如果和卵子結合的是x精子的話，那么就是生女孩，而如果和卵子結合的是y精子的話，那么就是生男孩。所以如果備孕的男性想要增加生女孩的幾率的話，那么就需要提高x精子的存活率。換句話說，備孕男性想要生女兒的話，就要吃一些有利于x精子的食物。

為了給想要生育女孩的備孕夫妻做很好的參考，我們專門咨詢了相關的營養學家和生殖專家，得出了下面幾種對于生女孩更有利的食物。想要生女孩的備孕男性可以參考著吃：

1. 1. 酸性食物。x精子更加喜歡酸性的環境，所以男性適當的吃一些酸性的食物比如魚、肉、米飯、酒、砂糖等；
2. 2. 高蛋白含量的食物。優質的蛋白是男性精液的主要原材料，所以建議男性在備孕時要多吃牛羊肉、蛋類、魚蝦等高蛋白質的食物，能夠幫助增加精液的整體數量和質量；
3. 3. 鈣鐵元素豐富的食物。經過一項測試表明，在懷孕前適量的吃一些有豐富的鈣鐵元素的食物，比如綠葉蔬菜、紅提、荼葉、紅酒、海帶絲、柑橘類食物，那么是能夠增加生女孩的可能性的。

綜上所述，想要增加生女孩的幾率的話，備孕的男性可以吃一些偏酸性的食物和一些高蛋白的食物，這樣可以一定程度增加生女孩的幾率。不過其實生男生女更多的還是概率的問題，建議備孕夫妻要放松心態，生男生女都是不錯的。